Cvičírna je vybavená pro funkční trénink. Základem je správná technika. Cvičíme ve skupinových lekcích dle rozvrhu. Vyzkoušejte lekce cross, cardio+core, síla nebo kruháč.
Kruhový trénink si můžeme představit jako soubor kardio a posilovacích cviků. Během půl hodinového tréninku se zapojí do hry všechny důležité svalové partie a budete své tělo tvarovat zcela rovnoměrně.
Cvičení vytváří a optimalizuje fyzické schopnosti v každé z deseti obecně definovaných oblastí fitness: kardiovaskulární a aerobní vytrvalost,výdrž, síla, flexibilita, výkon, rychlost, koordinace, obratnost, rovnováha a přesnost.