Koncept MY YOGA přináší osobní a přátelské prostředí pro vaší praxi jógy a pilates. Individuální i skupinové lekce, jóga a pilates pro uzavřené skupiny, firmy nebo kroužky dětské jógy.
Skupinové i Individuální lekce jógy, Pilates na podložce i strojích, lekce Barre. My Yoga - koncept přátelského a domácího studia pro vaší praxi. Opečuj tělo, mysl i duši.
Domluvte si svou jógovou či pilates praxi, přijdtě vědomě dýchat, zdravě se hýbat a opečovat tělo, mysl i duši. Dopřejte si čas pro sebe, odpočinek a regeneraci. Nebo jen napište a zeptejte se na vše co vás zajímá.
Služba obsahuje: Na lekcích odpolední jógy se můžete těšit na soulad dechu a pohybu. Prostupujeme plynulými sekvencemi s kratšími, ale někdy i delšími výdržemi, podle naladění skupiny a záměru lekce.
Služba obsahuje: Jemná jóga vhodná pro všechny a ideální pro začínající jogíny. Lekce nesoucí se v pomalejším tempu. Přináší hlubší procítění jednotlivých pozic, zklidnění mysli, protažení i posílení celého těla.