Taichi je staré čínské cvičení, které zlepšuje pohyblivost a flexibilitu. Zklidňuje nervovou soustavu, prohlubuje dýchání do břicha, relaxuje mysl a podporuje…
Taichi je původně bojové umění, které vzniklo v Číně. Jemné pomalé cvičení, které pomáhá zlepšovat a udržet zdraví, je v bojovém provedení velmi nebezpečné.