Japonsko [pozn. 1 ] je ostrovní stát ve východní Asii. Nachází se v Tichém oceánu u severovýchodního pobřeží asijské pevniny, na západě je ohraničeno Japonským mořem a rozkládá se od Ochotského moře na severu po Východočínské moře na jihu.
Hrad Macumoto (japonsky 松本城; Macumoto džó) je jedním z nejznámějších a nejnavštěvovanějších japonských hradů, který zároveň patří mezi 4 japonské hrady označované jako „Národní poklady“. Nachází se ve městě Macumoto v prefektuře Nagano…
Ví se o ní už patnáct let, ale teprve nedávno se metoda japonských vědců stala virálním hitem. Znovuobjevená forma intervalového tréninku snižuje krevní tlak, prospívá kondici a pomáhá předejít řadě...