5. 8. 2010Pro jeho ladné a plynulé pohyby ho mnozí považují za druh tance, vhodný zejména pro ženy. Opak je pravda. Cvičení tai-či je jedno ze starých čínských bojových umění a v historii byli jeho mistry zejména muži.
19. 5. 2008Při tai ji (vyslovuje se tchaj-ťi) nejen procvičíte svalstvo a uvolníte klouby, ale toto cvičení má příznivý vliv rovněž na nervy, krevní oběh, činnost srdce, reguluje dychání a zlepšuje metabolismus.
Jedná se o starobylé čínské bojové umění vycházející z taoistické filozofie, které se řadí k vnitřním stylům a který zahrnuje statická i pohybová cvičení.
Taichi / Taiji koordinace propojení těla a mysli rovnováha vnitřní klid Taiji je původně bojové umění, pochází z Číny a dnes je hojně praktikováno pro zdravotní účely. Je založeno na celistvosti a udržování rovnováhy.