Dieta má čtyři fáze. Začíná na 20 g sacharidů denně. 15 g by přitom mělo pocházet z listové a zelené zeleniny. Příjem proteinů a tuků nemá omezení. Důležité je především důkladně pít, nejlépe vodu. Nastává největší hubnutí. Další fáze umožňuje přijímat více uhlohydrátů (+5 g každý týden).
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.