Biotin (vitamín B7, též je nazýván koenzym R či vitamín H) je ve vodě rozpustný vitamín, z chemického hlediska kondenzát močoviny a thiofenu se zbytkem kyseliny valerové.
Biotin se řadí do skupiny vitagenů, látek sloužící jako zdroj energie a stavebního materiálů. Bývá označován jako vitamin krásy, a to díky svému příznivému vlivu na pokožku.
Vše důležité o biotinu a jeho roli v jídelníčku. Jak biotin pomáhá budovat zdravé vlasy a nehty a kdy je vhodné užívat doplňky. Účinky biotinu v kostce.
Biotin, známý také jako vitamín H nebo B7, je vodou rozpustný vitamín ze skupiny B-komplexu. Je důležitý pro správné fungování řady metabolických procesů v těle, a to zejména těch, které jsou spojeny s výrobou energie, zdravím pokožky a…