Před 9 dnyPřehlížené schody v našich domech a budovách představují skvělou příležitost, jak denně a zcela zdarma posílit zdraví. Přitom stačí jen nechat výtah výtahem a vydat se po vlastních nohách nahoru.
Před 7 měsíciZnáte nejlepší cvičení na hubnutí, které je zadarmo, zvýší kondici, a navíc vytvaruje pevný a kulatý zadek? Chůze do schodů! Schody jsou nejlepší posilovna.
Před 7 měsíciHledáte nový efektivní způsob, jak zhubnout a vytrénovat stehna a hýždě? Nestíháte fitko? Nebaví vás posilování? Neběháte ani nechodíte na jógu? Zhubnout…