Nabídky ze Zboží.cz
Skladem
od 399 Kč
146 Kč
i-podlahy.cz
Skladem
3 487 Kč
Detools.cz
Skladem
Zdarma
3 000 Kč
RychleBerle.cz
Skladem
1 505 Kč
Detools.cz
Skladem
od 399 Kč
719 Kč
i-podlahy.cz
Skladem
1 307 Kč
BáčaBeton.cz
Skladem
od 399 Kč
215 Kč
i-podlahy.cz
Skladem
od 550 Kč
11 710 Kč
i-podlahy.cz
Skladem
od 550 Kč
27 198 Kč
i-podlahy.cz
Skladem
od 550 Kč
22 112 Kč
i-podlahy.cz
Skladem
od 550 Kč
23 401 Kč
i-podlahy.cz
- Chůze je nejpřirozenější a nejzdravější pohyb pro naše tělo, který by měl být doplněn cvičením a měl by být prováděn správně, aby se předešlo svalové dysbalanci a funkčním poruchám.1
- Správná chůze začíná vzpřímeným postojem, kdy jsou chodidla rovnoběžně vedle sebe, kolena jsou lehce pokrčená a zpevněná, váha těla je rovnoměrně rozložená na obě chodidla a pohled směřuje dopředu.1
- Při chůzi je důležité přenášet váhu přes plosku nohy, malíkový a palcový kloub až po prsty a odrážet se z palce.1
- Správná chůze by měla být uvolněná a pohled by měl směřovat přímo před sebe, což napomáhá k celkovému zlepšení držení těla.2
- Chůze má významný antiaging efekt, neboť svými mechanickými účinky podporuje látkovou výměnu na buněčné úrovni.2
Umíte správně chodit? | Chatař Chalupář
chatar-chalupar.cz
2
Tento text je vygenerovaným shrnutím tématu
Ohodnoťte výsledek
Jak správně zdravě chodit a vyvarovat se různým zdravotním…
Nejpřirozenější a nejzdravější pohyb pro naše tělo je chůze. Každodenní procházka doplněná cvičením je vhodná nejen pro nohy, ale i pro fungování celého těla. Důležité je, abychom se naučili chodit správně, tzn., abychom si již v dětství…
chůze v interiéru cviky | Jan Anděl
Revoluční cvičení 6-ťi minutovka – vaše cesta ke zdraví Hledáte jednoduché, rychlé a účinné cvičení online? Naše aplikace 6-ťi minutovka je navržena tak, aby pomohla každému – od začátečníků, přes lidi po úrazu, až po aktivní seniory.
» Umíte správně chodit?
6. 5. 2021Chůze je jednou z nejpřirozenějších a nejzdravějších pohybových aktivit, pokud ale používáme nesprávný typ, přispívá naopak k rozvoji nemocí pohybového aparátu i páteře. Většina lidí volí kyčelní typ chůze, jenže pro vzpřímené bytosti je…
Chůzí k (r)evoluci? Proč nepodceňovat procházku na čerstvém…
Chůze provází člověka už od pradávna. S prvními krůčky poznáváme první pocity nezávislosti. Pevným krokem pochodujeme za svobodu a za to, v co věříme. A při vycházce si třídíme myšlenky nebo posilujeme zdraví.
5 tipů pro zdravý a bezpečný pohyb seniorů | Invira - Prodej a…
Pohyb je pro tělo nesmírně důležitý a ovlivňuje kvalitu vašeho fyzického, ale i psychického zdraví po celý život. I v seniorském věku je tedy velmi po...
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
