Cholesterol je steroidní látka přítomná v lidském těle i v těle mnoha dalších živočichů (jako je hmyz, korýši či někteří měkkýši [1 ]), výjimečně i u dalších organismů (např. u některých jednoduchých hub [2 ] nebo u mykobakterií [3 ], v…
Cholesterol je mnoha lidmi jednoduše nepochopen. Jaká je jeho role? A jak se liší hodnoty cholesterolu podle věku? Pokračujte ve čtení článku.
Neobsahuje 8r
Jaká má být správná hodnota cholesterolu?Cholesterol a jeho hladiny hlídají lékaři v každé etapě našich životů. V závislosti na věku jsou však jeho doporučené (zdravé) hodnoty trochu odlišné. U hodně malých dětí a mladistvých do 15 let je za normální hodnotu cholesterolu v krvi považováno cokoliv do 4,4 mmol/l. U dospělých lidí nad 15 let je pak za normální považováno rozpětí od 3,9 do 5,2 mmol/l. Zvýšený cholesterol pak člověk má, pokud se celková hodnota cholesterolu v krvi pohybuje od 5,2 mmol/l do 6,2 mmol/l. Vše nad hodnotu 6,2 mmol/l se pak považuje za vysoký cholesterol, který je potřeba co nejdříve léčit.Jak snížit zvýšený cholesterol?Na zvýšený cholesterol má poměrně velký dopad náš životní styl. Rizikové je například kouření a pití velkého množství alkoholu. Dobře nám však nemusí dělat ani dlouhodobý stres, nezdravý jídelníček a nedostatek pohybu.
Bez cholesterolu se neobejdeme. Najdeme ho v kterékoli buňce našeho těla. Vzhledem k tomu, že si ho náš organismus umí vytvořit sám, a navíc ho konzumujeme v potravinách, se můžeme snadno dostat za jeho pomyslnou bezpečnou hranici.
Cholesterol je pro většinu lidí strašákem. Často je spojován s infarktem nebo mrtvicí. Naše tělo však potřebuje určitou hladinu této tukové látky, aby správně fungovalo.