Před 11 dnyRedakce Kupi otestovala 5 populárních proteinových tyčinek. Chuť, složení, proteiny i cena – kdo zvítězil a kdo překvapil? Dozvíte se v článku.
Za co jsou zodpovědné bílkoviny v lidském těle? Jak je dělíme a z jakých potravin jich můžeme získat nejvíc? Jak se projevuje nedostatek a nadbytek proteinu? Proč by nejen sportovci měli dbát na dostatečný přísun bílkovin?
Bílkoviny, odborně proteiny (z řeckého πρώτειος próteios „prvotní, primární, hlavní“), patří mezi biopolymery. Proteiny se řadí mezi makromolekuly, které obsahují jeden nebo více dlouhých řetězců aminokyselinových zbytků.
Objevte, jaké proteinové složení je ideální pro růst svalů a regeneraci. Recenze syrovátkových, kaseinových, vaječných a rostlinných proteinů pro sportovce.
Proteiny neboli bílkoviny jsou nepostradatelnou látkou při nabírání svalové hmoty a zvyšování výkonnosti při fyzické aktivitě. Jak je vhodně užívat během sportovního výkonu?
Obsahuje spirulina bílkoviny?Dobrý den, každá spirulina je ceněna kromě vitamínů i pro vysoký obsahu bílkovin a to jí řadí mezi nejvíce na proteiny bohaté potraviny v přírodě. Takže ano, obsahuje ( https://www.benu.cz/spirulina-bio-300g-tbl-1200-nastrojezdravi?ajax ) S přáním pěkného dne PharmDr. Martina Hnilová, vedoucí lékárník Zlín.Je vhodný syrovátkový protein při redukční dietě?Dobrý den, syrovátkový protein obsahuje na 100 g 7,6 g sacharidů. Určitě je vhodný při redukční dietě typu nízkosacharidové diety, kdy by měl dospělý člověk za jeden den přijmout cca 50 g sacharidů ve stravě. Výhodou proteinového nápoje je vysoký obsah bílkovin, vyšší obsah bílkovin rychleji zasycuje. S pozdravem PharmDr. Barbora Kuthanová vedoucí lékárník OC Delta LiberecKonopný protein, neobsahuje psychotropní látky?Dobrý den. Konopí je technická plodina odedávna. Vlákna stonku se stále používají na výrobu lan a tkanin. Z tenkých vláken se např. vyrábí koudel na utěsnění potrubí. Konopný olej lisovaný ze semen se používá zejména v kosmetice. Zde také často najdete extrakt z listů. Bavíme se však o vyšlechtěném technickém konopí, které obsahuje jen velmi málo THC (v ČR je povoleno do 0,3%). K užití léčebnému a také častěji jako rekreační drogy se používají samiččí šištice (květenství) a pryskyřice, kde se kannabinoidy jako je THC koncentrují. Konopný protein se získává lisováním ze semen, kde bude maximálně stopové množství těchto látek. není se tedy čeho obávat. S pozdravem. Mgr. Václav Navrátil vedoucí lékárník Prostějov