Cvičírna je vybavená pro funkční trénink. Základem je správná technika. Cvičíme ve skupinových lekcích dle rozvrhu. Vyzkoušejte lekce cross, cardio+core, síla nebo kruháč.
Nabízíme fitness služby a lekce aerobiku, bosu, power jogy, pilates, cvičení na velkých míčích, spinning a nově i kruhové tréninky na bosu míčích. Jsou zde k dispozici rotopedy, ergometry, běžecké trenažery, steppery, posilovací věže a…
Cvičení vytváří a optimalizuje fyzické schopnosti v každé z deseti obecně definovaných oblastí fitness: kardiovaskulární a aerobní vytrvalost,výdrž, síla, flexibilita, výkon, rychlost, koordinace, obratnost, rovnováha a přesnost.