Yoga se stala pro mnoho lidí oblibeným cvičením pro uvolnění těla a mysli, posílení svalů a zlepšení flexibility. Avšak pojmy a pravopis jsou důležité nejen v
Je nejvyšší čas rozbalit jógamatku a objevit kouzlo cvičení, které již po tisíce let přitahuje lidi po celém světě. Jóga se těší stále větší a větší popularitě. Vděčí za to své univerzálnosti, protože ji může cvičit skutečně každý bez…
10 jóga cviků pro začátečníky. Pokud nevíte, kde začít vyzkoušejte klasickou hatha jógu, jak jsme začali i my sami a pak postupně objevujte další typy. Zpočátku buďte trpělivý a věnujte více pozornosti detailům jednotlivých pozic.