Zjistěte, co je dieta16/8, jaké jsou její výhody a nevýhody a pro koho je a není vhodná. Podívejte se na ukázkový jídelníček na celý týden a tipy, jak dietu 16/8 dodržovat a dosáhnout výsledků.
S koncem prosince přichází na přetřes téma snižování hmotnosti. Pokud je u vás na stole každý rok, možná byste neměli tentokrát držet úplnou hladovku. Kromě