Spolu s hořčíkem tvoří nejvíce deficitní dvojici prvků v populaci napříč kontinenty. Hádáte správně, jde o vitamín D. I když je označován jako vitamín, v poslední době o něm odborníci stále častěji mluví spíše jako o hormonu.
Vitamín D3, známý také jako cholekalciferol, je esenciální živina nezbytná pro mnoho tělesných funkcí. Naše tělo ho získává převážně ze slunečního záření, také se nachází v tučných rybách, vaječných žloutcích a obohacených mléčných výrobcích…
Přečtěte si o účincích kombinace vitamínů D3 a K2. Zjistěte, jaké benefity přináší pro zdraví kostí, kardiovaskulární systém a další. Náš článek vám přináší podrobné info
Tip MaMa Centra Králův Dvůr: Vitamíny K a D nepodávejte s vodou, čajem nebo samotné. Jsou totiž rozpustné pouze v tucích, proto je smíchejte s pár kapkami mateřského mléka, pokapejte na bradavku nebo v případě nekojených dětí přidejte do…
Před měsícemVitamin D patří mezi důležité látky, které naše tělo bezpodmínečně potřebuje. Pravdou ale zůstává, že lidé mají tohoto vitaminu často nedostatek.
Některé důležité aktivní látky, vitaminy a minerály si lidské tělo neumí samo vytvořit (nebo jen ve velice omezeném množství), a tak je nutný jejich příjem prostřednictvím potravy nebo vhodných doplňků stravy.
Státní zdravotní ústav ve své studii z roku 2021 uvádí, že pouhé 1% české populace má přirozený dostatek vitamínu D3. Jak by tedy mělo postupovat zbylých 99%?