Před 12 měsíciPřerušovaný půst se stal jednou z nejoblíbenějších strategií hubnutí. Existuje několik způsobů, jak jej používat. Jednou z nejuznávanějších metod je „dieta5 : 2“. V čem spočívá?
28. 2. 2014Pět dní jíst, co je libo, a dva dny se hlídat? A znovu dokola… Takový je princip diety zvané 5 : 2. Co byste měli jíst a kdy? A může vám něco takového pomoci shodit kila? Pátrali jsme!
12. 4. 2023Svět dietářů se sice ještě neshodl, zda se při hubnutí a zdravém životě osvědčuje takzvaný přerušovaný půst, kdy je jídlo dovoleno jen určitý počet hodin…
14. 3. 2016Když se člověk začne zajímat o to, jakým způsobem by mohl zhubnout, zjistí, že kromě základního doporučení "nejezte a cvičte" má na výběr velké množství různých diet. Některé jsou vyloženě bláznivé, jiné stojí za pozornost, protože vám…
8. 11. 2022Jak zhubnout 5 kg své váhy? Cvičením, efektivním pohybem i pomocí zdravého jídelníčku a dobré nálady může zhubnout každá žena v každém věku.
21. 1. 2015Dieta5+2 je často označována jako dieta 5:2. Záleží samozřejmě na tom, jaké se zvolí názvosloví. Každý člověk pojmenovává tuto dietu jinak. V každém případě, když se vyhneme slovíčkaření, zjistíme, že se jedná o dietu, která byla…