Před 9 měsíciCukry neboli sacharidy jsou jednou ze tří hlavních součástí potravin - takzvaných makroživin, které tělo potřebuje ke správnému fungování. Další dvě…
Moderní doba s sebou přináší i svá rizika a strasti. Jednou z těch hlavních je uspěchaný životní styl s nástrahami v podobě průmyslově zpracovaných potravin, které často obsahují příliš mnoho cukru, aditiv, konzervantů a také soli.
Proteinová ketonová dieta KetoMix je postavena tak, abyste zhubli rychle a bez hladovění. Výhodné keto balíčky obsahují proteinové koktejly, kaše, polévky a omelety. Jídelníček zdarma.
11. 9. 2024Poradíme vám, jak v jídelníčku jednoduše omezit jednoduché cukry a sacharidy obecně a nevzdat se všech oblíbených jídel – protože to opravdu jde.
Nízkosacharidové potraviny, získejte úplný seznam Lowcarb potravin vhodných pro vaši dietu. Vytiskněte si tabulku na ledničku. Zdravé jídlo, jasné pravidla!
Co je low carb dieta?Low carb dieta staví na jídelníčku se nízkým obsahem sacharidů. Je zaměřena na zvýšeném příjmu bílkovin a zdravých tuků. V low carb jídelníčku najdete v přiměřené míře také ovoce a povolenou zeleninu.Co jíst při low carb dietě?Potraviny bohaté na bílkoviny a zdravé tuky, jako maso, vejce, ryby, avokádo, oříšky a oleje lisované za studena. Povolená je i zelenina a v omezené míře také ovoce. Výrazně omezit byste byste měli sladké.Jak funguje low carb dieta?Low carb je oblíbenou formou stravování, která se vyznačuje výrazným omezením sacharidů. Může být výhodná, pokud chcete zhubnout v krátkém časovém intervalu nebo pokud se po konzumaci sacharidů cítíte unavení. Low carb dieta je navíc poměrně jednoduchým, dlouhodobě udržitelným stylem stravování.