Nízkosacharidová neboli low carb dieta je založena na sníženém příjmu sacharidů a cukrů. V této dietě konzumujete 50 % bílkovin, 20 % sacharidů a 30 % tuků. Díky omezené konzumaci sacharidů Vaše tělo začne využívat vlastní tukové zásoby jako zdroj energie a tím začnete hubnout.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.