Spánek Vás dovede překvapit - Krátký, ale zajímavý článek
Spánek. Co se děje v těle, když spíte? Tyto 4 procesy vás možná překvapí. Zajímavý článek.
Purkyňova 1085/2, Tábor
…každý trvá 90 až 120 minut a střídají se mezi NREM a REM. Patří mezi ně: ospalost, lehký spánek, střední až hluboký spánek, nejhlubší spánek a snění. K posunu stádií dochází v průběhu spánku, typicky se zvýšeným procentem NREM v první polovině noci a zvýšeným procentem REM spánku ve druhé polovině.
Spánkový cyklus – Wikipedie
V průběhu REM spánku dochází k pohybům očí asi 40 až 60 krát za minutu, srdeční frekvence se zvyšuje na hodnoty jako ve dne a mozek je aktivnější (z hlediska EEG záznamu) než v bdělém stavu.
Kalkulačka spánku: Zjistěte, kdy jít večer spát, abyste se probudili plní energie
Před 9 dnyKvalitní spánek znamená kvalitní následující den. Co když se ale po probuzení cítíte úplně vyčerpaní? Důvod nespočívá jen v délce spánku, ale i v čase, kdy
Fáze spánku. Jak jednotlivé fáze spánku dělíme a jak jsou pro…
Spánek se dělí na několik funkcí, přičemž každá má svoji funkci a je jinak důležitá pro celkovou kvalitu spánku. Jaké fáze to jsou a jaké mají funkce?
Přehled fází spánku a jejich vliv na zdraví | Purtex.cz
Pro lepší porozumění spánku je důležité znát rozdíl mezi REM a NON-REM fází a vědět, jak zlepšit jeho kvalitu.
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
