Fotbal je hra založená na výbušné rychlosti a sprintový trénink je vynikající způsob, jak zlepšit akceleraci a maximální rychlost. Krátké sprinty, člunkové běhy a intervalové tréninky lze zařadit do tréninkového režimu fotbalisty poměrně snadno.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.