Helena Zrinská či Zrínská (chorvatsky: Jelena Zrinska, maďarsky: Zrínyi Ilona, 1643, Ozalj, Chorvatsko – 18. února 1703, Nicomedia, Turecko) byla posledním žijícím členem chorvatského rodu Zrinských, manželkou Františka I.
Péter; 6. června 1621, Vrbovec – 30. dubna 1671 Vídeňské Nové Město) byl chorvatský šlechtic, státník, generál a spisovatel z chorvatsko-uherského šlechtického rodu Šubićů-Zrinských.
Ačkoliv skončilo neúspěchem, Rákóczimu přineslo mezi Maďary věhlas přesahující jeho předchůdce a dodnes také nese jeho jméno – Rákócziho povstání či Rákócziho válka za nezávislost.
Helena pochádzala zo starého chorvátskeho rodu Zrínskych. V roku 1666 bola zosobášená s Františkom I. Rákocim, s ktorým mala tri deti: Juraja (zomrel ešte ako dieťa), Julianu a Františka - neskôr známy ako František II.
Od roku 1682 byla manželkou I. Thökölyho, aktivně se účastnila boje proti Habsburkům. V letech 1685–1688 hájila Mukačevo, které padlo do císařských rukou jako poslední povstalecká pevnost.