Trénink na ironmana vyžaduje důkladné plánování a přípravu. Začněte s postupným zvyšováním vzdálenosti v plavání, cyklistice a běhu. Sledujte svoji výživu a nezapomeňte na regeneraci.
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely.
Říkají mu Iron Cowboy. Inspirujte se tréninkovými tipy Jamese Lawrence ke zvýšení vaší rychlosti, síly a vytrvalosti. Jaký je opravdový Ironman trénink?