Nemusíte se dřít v posilovně, běhat ani sportovat, ale neměli byste zanedbávat nejpřirozenější z pohybů, totiž chůzi. Třicet minut chůze denně vám pomůže od 100 až 150 nadbytečných kalorií. Malá vycházka vám navíc může prospět nejen z hlediska hubnutí.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.