V první řadě zajistěte nehtům hydrataci zevnitř. Podpoříte tak mimo jiné cirkulaci krve, a k nehtům se dostane dostatečné množství živin. Snažte se denně vypít alespoň 2 litry vody (v létě a při zvýšené aktivitě více). Tekutiny můžete také doplnit konzumací některých potravin s vysokým obsahem vody, ke kterým patří…
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.