Low‑Fodmapdieta je relativně nový stravovací styl, který může řešit některé problémy spojené s trávením. Pro koho je dieta vhodná a kdo by se jí měl vyhnout?
Dnešním tématem je lowFodmapdieta. Je pochopitelné, že to, co jíme, přímo ovlivňuje naše zažívací ústrojí. Někteří z nás mají zažívání citlivější, než jiní.
V tomto článku představíme koncept diety s nízkým obsahem Fodmap, vysvětlíme, které produkty patří do skupiny Fodmap, uvedeme příznaky jejich nesnášenlivosti a probereme, jak může tato dieta pomoci zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života…
Neobsahuje ecanfrgvb
Je dieta s nízkým obsahem FODMAP vhodná pro každého?Ne, dieta s nízkým obsahem FODMAP je určena speciálně pro osoby s nesnášenlivostí FODMAP, například pro osoby trpící syndromem dráždivého tračníku (IBS) nebo bakteriálním přerůstáním tenkého střeva (SIBO). Nedoporučuje se jako obecná dieta pro každého, zejména bez konzultace s dietologem.Jak dlouho bych měl držet dietu s nízkým obsahem FODMAP?Délka diety s nízkým obsahem FODMAP je individuální. Počáteční eliminační fáze obvykle trvá 2 až 6 týdnů, po níž následuje fáze opětovného zavedení a přizpůsobení diety. Je důležité nedržet eliminační dietu trvale bez konzultace s lékařem.Je dieta s nízkým obsahem FODMAP účinná při léčbě IBS?Mnohé studie ukazují, že dieta s nízkým obsahem FODMAP je účinná při zmírňování příznaků IBS, jako je nadýmání, bolest břicha a nepravidelná stolice. Reakce na dietu je však individuální a měla by být dodržována pod dohledem odborníka.
Dieta s nízkým obsahem Fodmap není dietou určenou k hubnutí, ale slouží jako pomoc všem, které trápí problémy s trávením (syndrom dráždivého tračníku,..
Proteinová ketonová dieta KetoMix je postavena tak, abyste zhubli rychle a bez hladovění. Výhodné keto balíčky obsahují proteinové koktejly, kaše, polévky a omelety. Jídelníček zdarma.
Objednávejte knihu The Low-Fodmap IBS Solution Plan and Cookbook v internetovém knihkupectví Megaknihy.cz. Nejnižší ceny 15000+ výdejních míst 99% spokojených zákazníků