Videa›Mrtvy tah
Jak udělat správně mrtvý tah
23. 1. 2023
Jak na to?
25. 9. 2017
Mrtvý tah - Technika provedení
26. 7. 2018
TCL WORKOUTS: MRTVÝ TAH
9. 1. 2023
Sumo mrtvý tah
7. 7. 2019
JAK DĚLAT RUMUNSKÝ MRTVÝ TAH
14. 5. 2020
Mrtvý tah je složený vícekloubový cvik, který zapojuje v různé míře spodní i horní část těla. Spočívá ve zvednutí závaží v podobě činky z podlahy do úrovně kyčlí a potom do vzpřímené polohy, kdy jsou narovnané záda i kolena a nakonec v položení činky na podlahu. Vedle dřepu a bench pressu je to jeden z…
Mrtvý tah – Wikipedie
Mrtvý tah (starším českým názvem rovněž pozved, anglicky Deadlift) je posilovací cvik rozvíjející svaly vzpřimovače páteře, zádové a trapézové svaly, ale i hýžďové svaly, přední stranu stehen (čtyřhlavý sval) a zadní strana stehen…
5 variací mrtvého tahu, které dost možná ani neznáš…
V tomto článku na webu Kulturistika.com se podíváme na zajímavé varianty mrtvého tahu!
Mrtvý tah | Správná technika, varianty a časté chyby…
Pojďme si v následujícím článku rozebrat mrtvý tah až do poslední „součástky“ - od techniky a zapojených svalů až po časté chyby a jejich možné důsledky.
10 výhod, kvůli kterým musíte dělat mrtvý tah - GymBeam Blog
Mrtvý tah je důležitý cvik s množstvím výhod, o kterých jste možná ani netušili. Jaké jsou tedy výhody, pro které byste měli mrtvý tah provádět?
Mrtvý tah – styly, výhody a správná technika cvičení mrtvého…
V tomto článku se podívame na různé varianty mrtvého tahu, správnou techniku provedení a výhody, které tento cvik přináší.
Proč bys měl zařadit do tréninku mrtvý tah
Jak na správnou techniku mrtvého tahu. Které svaly se při mrtvém tahu zapojují? Vyhni se častým chybám začátečníků a prováděj ho už od začátku správně. Deadlift
Rumunský mrtvý tah vytvaruje a posílí zadek i hamstringy.
Rumunský mrtvý tah je zcela svébytnou variantou klasického mrtvého tahu, která více zatěžuje hýžďový sval a zadní stranu stehen (hamstringy). Zpozornět by tak měli především ti z vás, kteří usilují o cílené zesílení a vytvarování těchto…
Mrtvý tah – král silového tréninku? | Vonofit
Mrtvý tah patří mezi nejzákladnější silové cviky a je často označován za krále mezi cviky na budování síly. Jak je to s jeho biomechanikou?
Mrtvý tah: Cvik, který možná neděláte – a měli byste
Před 4 měsíciNecháváte mrtvý tah stranou? Chyba. Je to jeden z nejdůležitějších cviků vůbec – pro sílu, zdraví i každodenní život. A je jedno, zadali jste muž, či žena. Zjistěte, proč by měl být ve vašem tréninku.
Mrtvý tah
Mrtvý tah (starším českým názvem rovněž pozved, anglicky Deadlift) je posilovací cvik rozvíjející svaly vzpřimovače páteře, zádové a trapézové svaly, ale i hýžďové svaly, přední stranu stehen (čtyřhlavý sval) a zadní strana stehen (hamstringy). Cvik je prováděn zvednutím obouručně velké činky ze země z mírného podřepu a narovnaným trupem. Wikipedie
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
