Videa›Mrtvy tah
Jak udělat správně mrtvý tah
23. 1. 2023
Jak na to?
25. 9. 2017
Mrtvý tah - Technika provedení
26. 7. 2018
TCL WORKOUTS: MRTVÝ TAH
9. 1. 2023
Sumo mrtvý tah
7. 7. 2019
JAK DĚLAT RUMUNSKÝ MRTVÝ TAH
14. 5. 2020
Mrtvý tah je složený vícekloubový cvik, který zapojuje v různé míře spodní i horní část těla. Spočívá ve zvednutí závaží v podobě činky z podlahy do úrovně kyčlí a potom do vzpřímené polohy, kdy jsou narovnané záda i kolena a nakonec v položení činky na podlahu. Vedle dřepu a bench pressu je to jeden z…
Mrtvý tah – Wikipedie
Mrtvý tah (starším českým názvem rovněž pozved, anglicky Deadlift) je posilovací cvik rozvíjející svaly vzpřimovače páteře, zádové a trapézové svaly, ale i hýžďové svaly, přední stranu stehen (čtyřhlavý sval) a zadní strana stehen…
5 variací mrtvého tahu, které dost možná ani neznáš…
V tomto článku na webu Kulturistika.com se podíváme na zajímavé varianty mrtvého tahu!
Mrtvý tah | Správná technika, varianty a časté chyby…
Pojďme si v následujícím článku rozebrat mrtvý tah až do poslední „součástky“ - od techniky a zapojených svalů až po časté chyby a jejich možné důsledky.
Mrtvý tah – styly, výhody a správná technika cvičení mrtvého…
V tomto článku se podívame na různé varianty mrtvého tahu, správnou techniku provedení a výhody, které tento cvik přináší.
Proč bys měl zařadit do tréninku mrtvý tah
Jak na správnou techniku mrtvého tahu. Které svaly se při mrtvém tahu zapojují? Vyhni se častým chybám začátečníků a prováděj ho už od začátku správně. Deadlift
Mrtvý tah: Benefity, správné provedení a nejúčinnější varianty…
Co je mrtvý tah, výhody a jak ho cvičit správně? Pomůže budovat sílu i svalovou hmotu. Mezi nejlepší varianty patří klasický, sumo nebo rumunský mrtvý tah.
Mrtvý tah – Technika a jak jej cvičit? + (TOP video návod…
Jak správně cvičit mrtvý tah? Které svaly posiluje, pro koho je vhodný a jak dosáhnout bezvadné techniky? Toto je TOP návod k deadlift!
Mrtvý tah: Cvik, který možná neděláte – a měli byste
Před 4 měsíciNecháváte mrtvý tah stranou? Chyba. Je to jeden z nejdůležitějších cviků vůbec – pro sílu, zdraví i každodenní život. A je jedno, zadali jste muž, či žena. Zjistěte, proč by měl být ve vašem tréninku.
Mrtvý tah | Tréninkové tipy - Myprotein
Mrtvý tah je jednou z královských disciplín. Dokáže Vaše tělo dostat pod takový stres, který způsobí velkou hormonální odezvu. Přečtěte si proto, jak na něj
Mrtvý tah
Mrtvý tah (starším českým názvem rovněž pozved, anglicky Deadlift) je posilovací cvik rozvíjející svaly vzpřimovače páteře, zádové a trapézové svaly, ale i hýžďové svaly, přední stranu stehen (čtyřhlavý sval) a zadní strana stehen (hamstringy). Cvik je prováděn zvednutím obouručně velké činky ze země z mírného podřepu a narovnaným trupem. Wikipedie
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
