6 zásadních důvodů, proč byste měli spát na levém boku
27. 5. 2016Stále se řeší, jak dlouho byste měli spát nebo jak hluboký by měl být váš spánek. Nicméně, to nejsou jediná důležitá hlediska. Napadlo vás někdy, v jaké pozici ležet? Prozradíme, proč na levém boku.
Neobsahuje nespatMusí obsahovat nespat
Jak spaní na levém boku ovlivňuje vaše zdraví | Magazín
Zvolení správné spánkové polohy může mít významný dopad na kvalitu odpočinku a ovlivnit různé aspekty zdraví. V tomto článku se zaměříme nejen na spaní na levém boku, ale i na různé spánkové polohy a jejich potenciální vliv na vaše zdraví.
Neobsahuje nespatMusí obsahovat nespat
Spíte běžně na pravém boku? Pak zbystřete. Lepší je spíše ten levý
25. 3. 2023Jiní vždy usínají v té stejné. Pokud je tou vaší ulehnutí na pravý bok, máme pro vás informace, které vás možná povedou k přehodnocení.
Neobsahuje nespatMusí obsahovat nespat
Jaká poloha při spánku je nejzdravější? Odborníci mají jasno
Před 5 měsíciSpíme v různých polohách a každému vyhovuje něco trochu jiného. Nicméně odborníci na spánek přesto určili tu úplně nejzdravější polohu.
Neobsahuje nespatMusí obsahovat nespat
Měli byste spát na pravém nebo na levém boku? Přečtěte si, na…
V závislosti na daném věku, zdravotním stavu a typu postavy může být pro vás určitá spánková poloha lepší než ostatní. Přesvědčte se o tom v našem článku.
Neobsahuje nespatMusí obsahovat nespat
Proč nespat na levém boku? Jaká poloha při spánku je…
Spíte na levém boku nebo na pravém? Zjistěte, která poloha prospívá zdraví a klidnému spánku – a jak se vyhnout potížím z nesprávné polohy.
Je spánek na levém boku škodlivý?
Ne nutně. U zdravých lidí může být naprosto v pořádku, ale u některých osob může zvyšovat tlak na žaludek nebo plíce.Kdy je spánek na levém boku vhodný?
Například v těhotenství nebo při problémech s krevním oběhem – tato poloha zlepšuje průtok krve a snižuje tlak na cévy.Jaká je ideální poloha pro zdravý spánek?
Většině lidí vyhovuje spánek na pravém boku nebo na zádech. Důležité je mít správnou matraci a polštář, které drží páteř v přirozené poloze. odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
