Spánek je útlumově-relaxační fáze organismu, při níž dochází ke změně činnosti mozku doprovázené sníženou citlivostí na vnější podněty, ztrátou vědomí, je tedy považován za fyziologickou poruchu vědomí, dále mimo jiné dochází k uvolnění…
100 000 knih skladem + slevy, které jinde nenajdete! Anglické knihy, výhodné balíčky a osobní odběr Zdarma Více než 40 knihkupectví po celé ČR | Jsme ShopRoku a Obchodník roku
Spánek je pro člověka to, co benzín pro auto. Pokud jej pravidelně nedoplňujete, nezvládne vyjet ani z garáže. Člověk ve spánku tráví až ⅓ života, což je cca 25 let. Není divu, že je kvalitní spánek palivem, které přímo ovlivňuje vaši…
Spánek na zádech je často považován za nejzdravější polohu pro většinu lidí. Tato poloha umožňuje páteři, krku a hlavě udržet se v neutrální, nezatěžované poloze.
Klidný a kvalitní spánek je základem zdraví a duševní pohody. Objevte důvody nespavosti, tipy na zlepšení spánku a význam kvalitního prostředí pro regeneraci těla i mysli.
K uklidnění a rychlému usínání jsou určeny čaje na spaní, sirupy a tobolky. Spát se musí, proto když jde do tuhého, zasáhnou kapky nebo prášek na spaní.