Marmite is rich in B vitamins including thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), and folic acid (B9). Vitamin B12 is only available through artificial enrichment; riboflavin and folic acid are added on top of the naturally-occurring…
Cayê xo mıntıqa ra rocvetışê Asya dero. Dewleta Çini zaf gırda; dınya de ê hirêyına. Zımeyê Çini de Rusya û Moğolıstan; veroc de Hindıstan, Nepal, Myanmar, Laos û Vietnam; rocawan de Efğanıstan, Qazaxıstan, Pakıstan, Qırğızıstan û Tacikıstan…
Caê xo verocê qıtay Asya dero. Dorme ra Hindıstan u Okyanuso Hint estê. Paytextê Sri Lanka suka Sri Jayawardenapurao. Nıfusê xo 20,743,000a. Zıwanê xoyo resmi Tamilki u Sinhala yo.
Zımey Tırkiya de Deryao Siya; veroc de Deryao Sıpê, Suriya u Iraq; rocawan de Deryay Egey, Yunanıstan, Bulgarıstan; rocvetış de İran, Ermenıstan, Azerbaycan u Gurcıstan estê.
Japonya 3.000 (hirê hezari) ra zêde adeyan ra yena pêra (mıteşekkıla). Hokkaido, Honşu, Şikoku u Kyuşu adeyê pilê. Rocawanê (ğerbê) Japonya de Çin, Koryay Zımey, Koryay Veroci u dormey xo de Okyanuso Pasifik estê.