Pro sledování hubnutí je vhodné zaznamenávat do kalorických tabulek každé jídlo, pitný režim a cíl, který vám pomůže udržet přehled o vašem příjmu kalorií a makroživin.
Kalorické tabulky vám umožní vypočítat doporučený denní kalorický příjem na základě vašich zadaných hodnot, a to i bez registrace.
Při zapisování nového jídla do kalorických tabulek můžete využít funkci Vlastní hodnota, kde můžete zadat kalorickou hodnotu potraviny v kcal.
Pokud si přejete sledovat své hubnutí na úbytku centimetrů, je vhodné pravidelně se měřit a zadávat míry do svého profilu v kalorických tabulkách.
Kalorie je jednotka energie, která se v praxi často používá při vyjadřování energetické hodnoty potravin, přičemž se obvykle používá její násobek kilokalorie (kcal).
Aplikace vám umožní snadno a rychle ukládat veškeré snědené potraviny, vytvářet vlastní jídelníček, psát a sdílet vlastní recepty a analyzovat vaše kalorie tak, abyste získali profesionální přehled o tom, co sníte.
Kalorické tabulky jsou nástrojem, který poskytuje informace o obsahu kalorií a dalších základních živin v potravinách. Díky nim umíte sledovat energetickou hodnotu jídla a přibližně odhadnout množství kalorií, které denně zkonzumujete.