Nejlépe se endorfiny vyplavují pohybem. Prima je jízda na kole, jogging, plavání, ale i obyčejná procházka lesem. Pohyb totiž povzbuzuje mozek k uvolňování serotoninu, kterému se přezdívá hormon dobré nálady. Výzkumy ukazují, že cvičení zlepšuje i kvalitu a délku spánku, která je pro duševní zdraví také…
Nechte vyplavit endorfiny!
O endorfinech se říká, že jsou nejsilnější legální a přírodní drogou. Jsou to hormony štěstí, způsobují dobrou náladu a ulevují od bolesti. A „vyrobit“ si je můžeme velmi snadno. Polibkem, objetím, ale hlavně sportováním.
Endorfiny: co jsou hormony štěstí a jaký mají význam? | Aktin
Život by měl být hezký. Neznamená to, že jen a pouze šťastný, ale při posledním poohlédnutím se za ním doopravdy upřímně hezký. Existuje nějaká rada či doporučení, jak tomu jít naproti?
Jak fungují endorfiny? | Endorphin Republic
Při pohybové aktivitě se nám v mozku vyplavují endorfiny, hormony štěstí, které jsou zdrojem dobré nálady. Stačí si jít zaběhat a hned se cítíte lépe. Jak endorfiny fungují a mohou zlepšit dlouhodobou spokojenost?
Endorfiny – jak ovlivňují zdraví a co dělat, aby nám nechyběly…
Endorfiny jsou látky, které naše tělo produkuje pro tlumení bolesti a zlepšení nálady. Zjistěte, jak endorfiny fungují a jak přirozeně zvýšit jejich hladinu.
Neobsahuje vyplavitMusí obsahovat vyplavit
Dobrá nálada a pocit štěstí? Potřebujete endorfiny, které není těžké získat
29. 1. 2021Endorfin je hormon štěstí, díky němuž se cítíte skvěle. Jak ho mít co nejvíc? Jak podpořit jeho produkci? Tohle je 6 zaručených způsobů!
Endorfin – Wikipedie
Endorfiny jsou opioidní polypeptidy, obsahující obvykle 16–31 aminokyselinových zbytků. Vznikají štěpením prekurzorové bílkoviny v mozku, pankreatu, placentě a pravděpodobně i v dalších tkáních.
ŽENA-IN - Špatný den? Naučte se vyplavit endorfiny a zatočit se stresem, únavou i splíny
22. 4. 2023Každý z nás má někdy špatné dny. Dny, kdy se zdá, že nic nejde podle plánu a celý svět je proti nám, anebo ty, kdy bychom nejraději zalezli do postele a ani tři espressa za dopoledne nám nepomáhají nastartovat mozek.
Vše o endorfinu od A do Z | Perfektní Postava
Pocity štěstí a smutku řídí naše hlava, přesněji mozek. Jestliže chcete mít dobrou náladu, je potřeba dělat věci, které vám pomáhají vyplavovat hormony štěstí. "Hormon štěstí" Když se na to podíváme z vědeckého hlediska, tak endorfin, nebo…
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
