Co jsou zóny srdečního tepu a jak zjistit ty své?
Některé hodinky a náramky měří zóny srdečního tepu. V tomto článku vám vysvětlíme, co to znamená a k čemu je to vlastně dobré.
Od základu: Tepové zóny a jejich význam při tréninku | Mtbiker…
Jízda podle tepových zón je prvním malým krůčkem do světa tréninku na kole. Co však jednotlivé zóny znamenají?
Puls – Wikipedie
Puls neboli tep je tlaková vlna, která je vyvolaná vypuzením krve z levé srdeční komory do srdečnice (aorty), odkud se šíří dalšími tepnami do celého těla.
→ Zóny srdečního tepu | Tovys.cz
Tato zóna srdečního tepu je nejlepší na primární pálení tuků, zrychlenější dech a lehké pocení je v důsledku už větší nepřetržité námahy a díky tomu je toto cvičení prospěšné i pro Vaší kondici.
Jak si nastavit zóny tepové frekvence na chytrých hodinkách
Máme 4 způsoby, jak nastavit zóny tepové frekvence na chytrých hodinkách. Který je nejlepší?
Apple Watch zóny tepové frekvence podporují. Jak na ně…
Apple Watch zóny tepové frekvence ukazují ne dlouho a Apple zobrazení přidal teprve nedávno. Jak vám pomůžou v tréninku?
Trénink podle tepové frekvence: v jaké zóně běhat? – hyve
Trénink podle tepové frekvence ti umožní efektivně řídit intenzitu běhu a optimalizovat svůj výkon. V tomto článku se naučíš, co jsou zóny tepové frekvence, jak je vypočítat a jak je správně využít při běžeckém tréninku.
Tepová frekvence – kdy a proč ji sledovat
Tepová frekvence je důležitý ukazatel našeho zdraví. Vyplatí se ji sledovat nejen při sportu. Podívejte se, jaká je ideální tepová frekvence, abyste spálili tuky.
Zóny tepové frekvence: Jak je na hodinkách nastavit, zobrazit a…
V predchozím článku jsem se věnoval sledování tepové frekvence mimo aktivitu, tj. v běžném režimu dne a ve spánku. Sledování tepovky je ale stejně důležité, ne-li důležitější při aktivitě.
Zóna 2 – trénink, který vás dostane do formy | GSKlub.cz
Objevte kouzlo tréninku v Zóně 2 – ideální způsob, jak zlepšit kondici, spalovat tuky a posílit srdce bez vyčerpání a přetížení.
Související dotazy
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
