Nejefektivnější cviky na hamstringy | Správná technika cviků…
Před 6 měsíci8 504 zhlédnutíChcete mít silné, pružné a dobře vypracované hamstringy? Mnoho lidí při tréninku nohou zanedbává zadní část stehen, což může vést k nerovnováze svalů, sla...
Jak na silné a pevné hamstringy? - YouTube
12. 5. 20221 591 zhlédnutíV naší videolekci s trenérkou Hanou Škarabela jsme pro vás připravili speciální cviky na hamstringy, které se o to vše postarají.
Trénink na Hamstringy | Jakub Enžl | GymBeam - YouTube
10. 2. 202027 tis. zhlédnutíVíte, jaké cviky na hamstringy cvičí Jakub Enžl? Na co byste si měli dát při cvičení hamstringů pozor? Jakub Enžl vám ukáže, jak vypadá trénink pro začáte...
AlphaTips hamstringy/kotníky/třísla - YouTube
25. 10. 2017509 zhlédnutíV dnešních AlphaTips si ukážem jak protáhnout/aktivovat kotníky, hamstringy a třísla pomocí odporové gumy. Kotníky: gumu zaháknem za špičku, kterou propínáme...
Trénink - Hamstringy Zadek (kompletní trénink) - YouTube
7. 3. 202412 tis. zhlédnutíSlíbil jsem v roce 2024 nová tréninková videa pro naší fitness family a zde je další. Tentokrát se zaměříme na ženy a Niky vám ukáže svůj kompletní trénink p...
Trénink NA Břicho A Stehna | Zaměření na hamstringy - YouTube
22. 11. 202311 tis. zhlédnutíTréninkové video z přípravy na závody. Cvičím stehna se zaměřením na hamstringy, abych zvětší jejich hloubku a šířku. Pojď se podívat na cviky a techniku, kt...
Hamstringy | Zásobník cviků na zadní stehna. Jak zesílit nohy…
18. 11. 202118 tis. zhlédnutíJirka Vacek a jeho výběr top cviků na zadní stehna (hamstringy). Cvičení je zaměřené na rozvoj síly a svalové hmoty. To nejlepší pro fitness a zdravý život...
Rumunský Mrtvý TAH | Cvik na hamstringy a hýždě - YouTube
7. 10. 201656 tis. zhlédnutíJídelníček A Trénink NA MÍRU http://goo.gl/NuA4Yeoblečení Superhuman A AL http://goo.gl/ZVp1Ierise AND Shine Preworkout http://goo.gl/m29iraFacebook h...
4.díl - Hamstringy - YouTube
8. 9. 20192 252 zhlédnutíHamstriny bývají více ztažené než slabé. Jedná se totiž o velmi dominantní svalovou skupinu.Na videu dostanete lehký návod jak pracovat v rámci rozcvičení, a...
Trénuj hamstringy jako profesionální kulturista. Aleš Lamka ti…
1. 2. 2024Chtěl bys mít svalnaté nohy? Nevíš jak si procvičit zadní stehna? Profesionální kulturista a trenér Aleš Lamka ti ukáže ty správné cviky, které bys neměl vynechat.
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.
