Cítíte stres, úzkost nebo napětí, které vás táhnou ke dnu? Jacobsonova progresivní svalová relaxace je jednoduchá, ale účinná metoda, která dokáže tyto pocity zmírnit. Americký lékař Edmund Jacobson ji vyvinul už ve 30. letech 20. století, a je dodnes aktuální – možná právě díky své nenáročnosti. Naučit se ji…
© 1996–2025 Seznam.cz, a.s.